Sportmassage

Een sportmassage kan zowel voor als na het sporten worden gegeven. Voor het sporten zorgt de massage voor een goede doorbloeding en het activeren van de spieren waardoor je je spieren kunt voorbereiden op de komende inspanning.

Een sportmassage na het sporten maakt de spieren weer soepel en zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen worden afgevoerd. Een massage zorgt voor minder spierpijn, geeft verlichting en zorgt ervoor dat je sneller herstelt. Een massage houdt je lichaam in goede conditie ter voorkoming en vermindering van blessures.

Ook als je geen sporter bent kan ik je als sportmasseur helpen bij een stijve nek, schouder, pijnlijke rug of gewoon als ontspanning.

Therapie

Ook de geroutineerde sporters krijgen soms te maken met een blessure. Het is belangrijk om deze klachten dan tijdig te behandelen en te voorkomen dat deze erger worden. Veel sporters onderschatten kun klachten en sporten te lang door. Het is van belang om een behandelplan op te stellen en te voorkomen dat de klachten erger worden.

Dit kan een combinatie zijn van een massage met mobiliserende oefeningen die de bewegelijkheid van een gewricht verbeteren. Daarna kunnen we de spieren rond het gewricht versterken.

Ook is het mogelijk om een tape aan te leggen voor de sportieve activiteit om de spieren en banden te ondersteunen.

Advies

Op basis van jouw persoonlijke situatie stel ik een stappenplan op waarin ik je advies geef over de massage die bij je past en welke eventuele therapie het beste aansluit op jouw sportieve activiteiten.

Met gecombineerde massagetechnieken wil ik jou graag begeleiden bij herstel tot klachtenvrij sporten en functioneren.

Indien nodig zal ik je adviseren een fysiotherapeut, huisarts of sportarts te bezoeken.

Tarieven