sportsoepelenfit@gmail.com
Kruiskade 2P
Rotterdam Centrum
Kvk nummer: 74743740
lid NGS, licentie: 443001
Sportmassage Rotterdam Centrum
ma t/m do 20:00 - 22:00
vr 8:00 - 18:00
zo 11:00 - 16:00
06 12 94 74 45

Sportmassage praktijk in Rotterdam Centrum

Welke uitdaging je ook aangaat!

 

Een sportmassage is niet alleen voor sporters, maar ook voor mensen die een stevige massage willen of een ontspanningsmassage. Het doel van een sportmassage is om de stijfheid en knopen uit de spieren te halen en om de spieren uiteindelijk te laten ontspannen.

Ik geef verschillende massages in mijn praktijk (aan huis) in het centrum van Rotterdam. Wil je een moment van ontspanning na het sporten of wil je juist een massage die je spieren activeren voordat je gaat sporten? Voor beide kun je bij mij terecht.

Sportmassage

Een sportmassage kan zowel voor als na het sporten worden gegeven. Voor het sporten zorgt de massage voor een goede doorbloeding en het activeren van de spieren waardoor je je spieren kunt voorbereiden op de komende inspanning.

Een sportmassage na het sporten maakt de spieren weer soepel en zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen worden afgevoerd. Een massage zorgt voor minder spierpijn, geeft verlichting en zorgt ervoor dat je sneller herstelt. Een massage houdt je lichaam in goede conditie ter voorkoming en vermindering van blessures.

Ook als je geen sporter bent kan ik je als sportmasseur helpen bij een stijve nek, schouder, pijnlijke rug of gewoon als ontspanning.


Therapie

Ook de geroutineerde sporters krijgen soms te maken met een blessure. Het is belangrijk om deze klachten dan tijdig te behandelen en te voorkomen dat deze erger worden. Veel sporters onderschatten kun klachten en sporten te lang door. Het is van belang om een behandelplan op te stellen en te voorkomen dat de klachten erger worden.

Dit kan een combinatie zijn van een massage met mobiliserende oefeningen die de bewegelijkheid van een gewricht verbeteren. Daarna kunnen we de spieren rond het gewricht versterken.

Ook is het mogelijk om een tape aan te leggen voor de sportieve activiteit om het spieren en banden te ondersteunen.

Advies

Op basis van jouw persoonlijke situatie stel ik een stappenplan op waarin ik je advies geef over de massage die bij je past en welke eventuele therapie het beste aansluit op jouw sportieve activiteiten.

Met gecombineerde massagetechnieken wil ik jou graag begeleiden bij herstel tot klachtenvrij sporten en functioneren.

Indien nodig zal ik je adviseren een fysiotherapeut, huisarts of sportarts te bezoeken.

.

Over mij

Ik ben Olga Konijn-Zwiers; sportmassage therapeut.

In 2002 ben ik gestart met de opleiding tot NGS gecertificeerd Sportmasseur. Omdat ik zelf actief sport weet ik hoe vervelend het kan zijn om een blessure te hebben. Het leek me mooi om andere mensen te kunnen helpen met sport gerelateerde klachten. Na de opleiding tot Sportmasseur heb ik in 2008 het diploma Sportmassage Therapeut gehaald waarvoor ik meerdere massageopleidingen heb gevolgd:

  • Bindweefselmassage
  • Manuele Lymfedrainage
  • Blessurepreventie
  • Bewegingsanalyse en Oefenvormen
  • Mentale factoren in de Sport


Daarna heb ik diverse nascholingscursussen gedaan zoals:

  • Gespecialiseerde sportmassage voor voetballers
  • Gespecialiseerde sportmassage voor hardlopers
  • Specialisatie Nek/Schouder/Rug klachten
  • Specialisatie Lage Rugpijn massage
  • Sportvoeding
  • Emmet technieken, een zachte spierontspanningstechniek
  • Oncologie en Sportmassage
  • Elastisch tapen
  • Ontspanningstechnieken in Sportmassage
  • Haptonomie
  • Periostmassage
  • Reiki
  • Specialisatie Knie
  • Specialisatie Schouder

Tarieven

Bij de eerste behandeling zal ik eerst een intakegesprek afnemen en indien nodig een functietest uitvoeren.

Massage cadeaubon
Een massage is fijn om te krijgen, maar ook leuk om cadeau te geven. Cadeaubonnen kunnen aangeschaft worden vanaf € 27,- bij Sport Soepel & Fit. De bon is 12 maanden geldig en uitsluitend te gebruiken bij Sport Soepel & Fit.

Rittenkaart
Ben je regelmatige bezoeker van Sport Soepel & Fit? Dan kan ik je een korting van 10% aanbieden op een 5 rittenkaart.

Door een afspraak te maken bij Sport Soepel & Fit ga je akkoord met de algemene voorwaarden

Sportmassage
Tarief

Lage rugmassage (bil tot onderrug)
€ 27
30 minuten
Benen voor- of achterkant
€ 27
30 minuten
Nek en schoudergordel
€ 27
30 minuten
Rug, schouder en nekmassage
€ 47
60 minuten
Tapen en bandageren
€ 11
excl. materiaal
Gecombineerde massage
€ 27
30 minuten
Gecombineerde massage
€ 37
45 minuten
Gecombineerde massage
€ 47
60 minuten

Contact

Sport Soepel & Fit is een praktijk aan huis, gevestigd in het centrum van Rotterdam. Bel of mail voor een afspraak.